YOGA INTENSIV - DEINE AUSRICHTUNG UND INTENTION FÜRS 2025 

Der Yoga Intensiv Kurs ist eine 2-stündige Yogapraxis mit Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation und bietet die Gelegenheit, tiefer ins Praktizieren einzutauchen und dir Zeit zu nehmen, um in deine Ruhe und in deine Kraft zu kommen. 

Dieser Yoga Intensiv Kurs soll dich dabei unterstützen, dich in eine kraftvolle innere Ausrichtung für das kommende Jahr zu bringen. Das neue Jahr bietet eine wunderbare Gelegenheit, alte Muster loszulassen und sich mit klarer Intention auf neue Ziele auszurichten. Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation kannst du deine innere Balance unterstützen, Klarheit schaffen und deine Energie auf deine persönlichen Wünsche und Visionen ausrichten.

Bei Interesse dabei zu sein, freue ich mich auf deine Anmeldung. 

Namaste 🙏🏼

Caroline

Datum: Freitag, 17. Januar 18:00 - 20:00 Uhr 

Kursort: Pilatusstrasse 7, Dierikon

Kurskosten: 50.- 

Anmeldung und Fragen: 079 339 43 89 oder caroline.metzger@bluemail.ch

WORKSHOP - GESUND IN UND DURCH DIE WECHSELJAHRE 

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder bereits in dieser Übergangsphase sind. Die Wechseljahre stellen einen wichtigen Lebensabschnitt dar, der mit körperlichen, emotionalen und hormonellen Veränderungen einhergeht. In diesem Workshop geht es darum, dir Wissen anzueignen, welches dir dabei helfen kann, deine eigenen Ressourcen zu stärken und dich selbst in dieser Zeit der Transformation besser zu verstehen und zu unterstützen.

Wir werden uns den verschiedenen Aspekten der Wechseljahre beschäftigen. Der Workshop bietet dir einen Raum für Austausch, Bewusstwerdung und praktische Werkzeuge, um den Herausforderungen der Wechseljahre mit mehr Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge zu begegnen.

Bei Interesse dabei zu sein, freue ich mich auf deine Anmeldung. 

Namaste 🙏🏼

Caroline

Datum: Samstag, 1. Februar  09:00 - 11:00 Uhr 

Kursort: Pilatusstrasse 7, Dierikon

Kurskosten: 60.- 

Anmeldung und Fragen: 079 339 43 89 oder caroline.metzger@bluemail.ch

YOGA INTENSIV - EINE REISE DURCH DIE ELEMENTE  

Der Yoga Intensiv Kurs ist eine 2-stündige Yogapraxis mit Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation und bietet die Gelegenheit, tiefer ins Praktizieren einzutauchen und dir Zeit zu nehmen, um in deine Ruhe und in deine Kraft zu kommen. 

In diesem Yoga Intensiv verbinden wir die Körper- und Atemübungen und die Meditation mit der wunderbaren Kraft der Elemente. Das Element Erde hilft uns dabei, in die Ruhe und Stabilität zu kommen. Das Element Wasser lehrt uns, mit dem Fluss des Lebens zugehen, das Element Feuer hilft uns in die Kraft zu kommen für Transformation und um Grenzen zu setzen. Das Element Luft lehrt uns, Verbindung zu schaffen, nach innen und nach aussen. Das Element Äther/Spirit ist der Raum, in welchem wir uns erfahren können und sich alles entfaltet.

Bei Interesse dabei zu sein, freue ich mich auf deine Anmeldung. 

Namaste 🙏🏼

Caroline

Datum: Samstag, 15. März 09:00 - 11:00 Uhr 

Kursort: Pilatusstrasse 7, Dierikon

Kurskosten: 50.- 

Anmeldung und Fragen: 079 339 43 89 oder caroline.metzger@bluemail.ch

WORKSHOP - YIN YOGA & KLANG 

MIT JEANNINE & CAROLINE

Lass dich in die wohltuenden Asanas des Yin Yogas führen und dabei deinen Körper,

deine Seele und deinen Geist durch die Bewegung und die heilsamen Klänge nähren.